色々な健康維持に役立つ成分ですが、これからの季節で気になる、美白や美肌にも良いと言われております。

その理由の一つに、老化の原因と言われる活性酸素を身体の中で作りづらくする、抗酸化の力が高い事が考えられます。活性酸素はDNAやたんぱく質を傷つけ、シミのもとになるメラニンを過剰に生成します。 

又、ビタミンＣは体内でコラーゲンを生成する際に必要な成分です。人の体は紫外線を浴びると、肌の保水力が低下し肌が乾燥します。肌の表皮はわずか0.02ｍｍの薄さなので、お肌の土台にあたるコラーゲンが少なくなると、表皮にシワやたるみと云う症状が現れます。 

ただ、ビタミンＣは水溶性原料の為、一度に大量に摂っても翌日には体の中からほとんど無くなります。その為、ビタミンＣは毎日１００～１０００ｍｇ程度摂る事がオススメです。 

しかし、野菜や果物で摂取したくても、水で洗った際や加熱した際に、ビタミンＣは殆ど無くなってしまいます・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

なので、サプリメント等を用いて普段の食事にプラスして摂取される事をオススメします！